Коли в Україні переводять годинники на зимовий час

У 2019 українці переведуть свої годинники на зимовий час в ніч на 27 жовтня, в останню неділю місяця.


Як правильно перейти на зимовий час

В ніч з 26 на 27 жовтня о 04:00 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Незважаючи на те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, вчені стверджують, що це не завжди добре позначається на здоров'ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну.


Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає протягом цілих двох тижнів. Тому готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

ukraine-storis